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自宅で取れる資格講座。授業そのまま自宅に配信！

パソコンのモニターやテレビの画面を見ていて肩が凝ったり、目が疲れる。
そうすると、意外と自分で凝っている部分を揉み解したりしませんか？
しかし、それでは一時的な解消にしかなりません。
ならば、プロが教えるマッサージでリフレッシュしてはいかがでしょうか？
本講座では、分かりやすい解説と実技を交えてマッサージ方法を紹介します。
慢性の腰痛や冷え・むくみの方は必見です！

01. ガイダンス(11分)

• 実技に入る前に
• 自分でマッサージするときの注意点

02. Lesson 1　呼吸法(5分)

• 整体で一番重要な「呼吸法」
• 「呼吸法」をプラス

03. Lesson 2　肩こりと一部の頭痛の症状(11分)

• 体の悩み上位に挙げられる「肩こり」「頭痛」
• 効果的なマッサージ方法とツボ

04. Lesson 3　眼の疲れ(7分)

• 何かを見つめすぎて眼がショボショボ・・・
• マッサージ方法

05. Lesson 4　腕の痺れや手首の痛み(8分)

• マッサージ・ストレッチ方法を実技で紹介

06. Lesson 5　腰の痛み(7分)

• 大多数の人が経験する「腰痛」
• マッサージのツボ

07. Lesson 6　足の冷え、むくみ(7分)

• 改善策やマッサージのツボ

講義回数	全7回
講義時間	1時間
教材	PDF資料
講師	鈴木隆弘

各コースとも、学習する講義内容に違いはありません。受講期間のみ異なります。

コース名	視聴講座	受講期間	受講料
2ヶ月コース	サイト内全講座視聴可能	2ヶ月	5,000円
6ヶ月コース		6ヶ月	12,000円
12ヶ月コース		12ヶ月	20,000円

※上記受講期間・受講料は、個人会員様の受講手続きのものです。企業・団体様での一括お申込み、または福利厚生サービスの会員様は、各サービスのご提供ページよりお申込みください。