困難・逆境に負けないレジリエンス(37分)

レジリエンスとは?

私たちの職場には、さまざまなストレス要因があります。
プレッシャーがかかる仕事、長時間労働、人間関係、職場の衛生環境などです。
そして、このストレス要因を、はね返すことができる人もいれば、押しつぶされてメンタル不調に陥ってしまう人もいます。ストレスにつぶされずに、高い意欲を維持できる人を「レジリエンスが高い」、その反対にある人を「レジリエンスが低い」と表現することがあります。
しかし、レジリエンスが低くても、それを克服してレジリエンスを高めることが可能です。レジリエンスを高めることのメリットや、レジリエンスが高い人や集団の特徴から、レジリエンスを高めるための方法について学習しましょう。

本講座の詳細

講義回数 全1章・全1回
講義時間 37分
教材 PDF資料
講師 小林 孝雄


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